Thực phẩm tự nhiên giúp giảm viêm trong cơ thể

Lá xanh: Rau lá xanh là một nguồn dinh dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp chống viêm hiệu quả. Thực tế cho thấy, bổ sung các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch.