Theo thời gian, con người sẽ mất đi những khoáng chất cần thiết cho cơ thể gây nên tình trạng loãng xương, não bộ, dây thần kinh hoạt động kém… Vì thế để tăng cường sức khỏe tuổi già, mỗi người không nên để thiếu những khoáng chất sau đây.
Vitamin tổng hợp: Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên dùng vitamin tổng hợp hàng ngày để ngăn ngừa ung thư hoặc bệnh tim. Vitamin tổng hợp bán trên thị trường cho người cao tuổi có thể được điều chỉnh với liều lượng cao hơn của vitamin D hoặc B12 hoặc ít sắt hơn. Do đó hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm tăng cường nào./.
theo VOV
