Những siêu thực phẩm giúp hạ đường huyết, có lợi cho sức khỏe nam giới

Đậu đen: Đậu đen là một loại siêu thực phẩm tuyệt vời dành cho nam giới vì chứa nhiều chất xơ và protein. Đậu đen và các loại đậu khác cũng đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh mãn tính như tiểu đường và tim mạch.