Mùa lạnh nên ăn gì để giữ ấm cơ thể?

13/12/2022 / Sống Khỏe / 43 lượt xem

Dưới đây là những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày để giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm sâu trong mùa đông.

Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có chứa nhiều axit béo, vitamin E, protein cùng các dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể. Việc sử dụng hạnh nhân trong thực đơn của mùa lạnh sẽ giúp giảm cholesterol và tăng nồng độ hemoglobin trong máu. Từ đó, cơ thể được cải thiện và tăng sức đề kháng tốt hơn. Ảnh minh họa./.

Theo healthshots

theo VOV

Mùa lạnh nên ăn gì để giữ ấm cơ thể?

Dưới đây là những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày để giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm sâu trong mùa đông.

Tin cùng chuyên mục