Bật mí 5 mẹo giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch

Hiện nay các ca mắc bệnh tim ngày một tăng, chắc hẳn ai cũng muốn biết các cách để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này. Hạn chế uống rượu, hút thuốc… là các mẹo bạn có thể tham khảo.

5. Giảm căng thẳng: Khi bị căng thẳng, mọi người có xu hướng ăn hoặc uống quá nhiều. Chúng ta có thể giảm căng thẳng bằng cách tham gia vào các hoạt động như thiền, tập thể dục và nghe nhạc./.

theo VOV